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Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!

(6 Kundenrezensionen)

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Angst und Panikattacken lösen

Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer.

Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen.  Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden.

Wieder lebendiger und freier leben!

** Format: Ebook als Sofort-Download als pdf und ePub.

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Beschreibung

Angst und Panikattacken lösen

Der Druck in unserer modernen Gesellschaft wird immer größer.

Angst- und Panikattacken sind in Deutschland die seelischen Störungen, welche am häufigsten für extreme Belastungen sorgen.  Die Betroffenen glauben im Moment einer Attacke, die Kontrolle über ihr Leben zu verlieren oder verrückt zu werden. Situationen, die für andere Menschen normal und alltäglich sind, werden gemieden.

Wieder lebendiger und freier leben!

Die Strategien in diesem Angstbuch funktionieren sehr gut und sind auch in der Psychotherapeutischen Praxis erprobt.

Hast du genug davon, auf viele schöne Dinge im Leben verzichten zu müssen?

Dann ist dieses Buch das richtige für dich. Viele unterschiedliche Strategien, die auch auf die Ursachen deiner Belastung und Sorgen eingehen, werden dir eine große Hilfe sein, um endlich wieder mutiger und zuversichtlicher zu sein.

Deine Vorteile:

  • Du darfst dich wieder geborgen und sicher fühlen.
  • Du kannst aktiv etwas an deiner Situation verändern.
  • Die Tipps umfassen den körperlichen und seelischen Bereich.
  • Spielerisch lernst du, neue Gedanken zu entwickeln, die dich aus dem Hamsterrad herausholen können.
  • Du lernst, Auslöser für Ängste zu erkennen.
  • Du lernst zu verstehen, was dein Körper dir mit der Angst sagen möchte.

6 Bewertungen für Ängste und Panikattacken endlich zum Teufel jagen!

  1. Mustafa C.

    Dieser Ratgeber begleitet uns auf den Weg zum Loszuwerden von unseren inneren Ängsten und daraus resultierenden Panikattacken. Es werden hilfreiche Ratschläge gegeben wie man diese Ängste und Panikattacken verarbeitet und diese letzendlich loswird.

  2. AK

    Wenn man unter Ängste leidet ist das schon alles nicht so toll. Das buch gibt alle wichtigen Infos her un daran zu arbeiten endlich!!!

  3. Susanne

    Sehr informativ – ich habe mich mit dem Unterbewusstsein noch nie so richtig beschäftigt weil ich immer dachte das ist so esoterischer Kram. Doch wenn man erstmal richtig tief gefallen ist und nicht mehr weiß was man tun soll probiert man ja alles. Ich bin sehr dankbar und sehr erstaunt, dass so viele Dinge helfen können – das hätte ich niemals vermutet. Das Buch gibt direkte Übungen die man nach jedem Kapitel machen kann, das ist gut denn dann schiebt man nicht alles auf und macht es dann doch nicht. Diese schreckliche Machtlosigkeit ist besser geworden, dadurch dass ich jetzt konkret etwas tun kann.
    Auch der Info-Teil über Medikamente ist sehr interessant, ich wusste gar nicht dass die Pillen so abhängig machen können, besonders die Glückspillen die für die sofortige Attackenlinderung da sind. Finger weg, hab ich mir jetzt geschworen, sonst kommt man vom Regen in die Traufe.

  4. Herzog

    Wenn wir das einmal begriffen haben, geschieht Magie und es öffnen sich Türen, von denen du nicht geahnt hast, dass es sie gibt. Die Angst ist ein Zeichen, ein Ruf, dass etwas nicht stimmt und JETZT verändert werden möchte. Es gibt immer einen Ruf, der in uns auftaucht oder von außen kommt. Das können Symptome sein, der Verlust der Arbeit, eine Trennung. Auch, dass der Ruf zur Veränderung immer lauter wurde. Der Ruf ist nicht zu überhören! Dein Körper hat dir etwas Dringendes zu sagen. Dies Buch ist für alle, die diesen Ruf ernst nehmen und bereit sind, sich selbst die Sicherheit zu geben die sie brauchen. Natürlich nicht sofort, sondern in kleinen Schritten und mit Übung. Und das ist möglich!

  5. Herzog

    Ich bin der Meinung, Angst entsteht nur im eigenen Kopf. Durch die Änderung meiner persönlichen Einstellungen, hat sich bei mir im Leben viel getan, unter anderem dass ich nicht mehr so ängstlich bin wie früher. Als ich dieses Buch gesehen habe, habe ich es mir gekauft. Mein Papa leidet unter Angst und Panikattacken. Oftmals habe ich ihm meine Sichtweise dazu erklärt, aber er glaubt mir nicht. Aufgrund dessen bekommt er dieses Buch zum Lesen. In diesem Buch wird sehr gut erklärt, was Angst, Angstörungen und Phobien sind, sowie die wichtigsten Symptome und Signale dazu. Sehr gut finde ich, dass einige Übungen für den Notfall dabei sind und es erklärt wird, wie man seine innere Einstellung zur Angst ändern kann. Besonders gut finde ich die Techniken zur Entspannung. Dies ist meiner Meinung nach ein Buch, zum weiterempfehlen.

  6. Milarie

    Ich bin der Meinung, Angst entsteht nur im eigenen Kopf. Durch die Änderung meiner persönlichen Einstellungen, hat sich bei mir im Leben viel getan, unter anderem dass ich nicht mehr so ängstlich bin wie früher. Als ich dieses Buch gesehen habe, habe ich es mir gekauft. Mein Papa leidet unter Angst und Panikattacken. Oftmals habe ich ihm meine Sichtweise dazu erklärt, aber er glaubt mir nicht. Aufgrund dessen bekommt er dieses Buch zum Lesen. In diesem Buch wird sehr gut erklärt, was Angst, Angstörungen und Phobien sind, sowie die wichtigsten Symptome und Signale dazu. Sehr gut finde ich, dass einige Übungen für den Notfall dabei sind und es erklärt wird, wie man seine innere Einstellung zur Angst ändern kann. Besonders gut finde ich die Techniken zur Entspannung. Dies ist meiner Meinung nach ein Buch, zum weiterempfehlen. Milarie

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