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Verdeckte Narzissten erkennen: Der schmerzhafte Schatten narzisstischer Mütter

Ich möchte dir hier erklären, wie du verdeckte Narzissten erkennen kannst und welchen Schatten narzisstische Mütter auf ihre Kinder werfen.

Eine meiner besten Freundinnen hatte in beiden Elternteilen einen Narzissten, einen offenen (der Vater) und einen verdeckten: Die Mutter. Ich selbst wuchs mit einem Stiefvater auf, der extrem narzisstisch war – wirklich wie er im Buche steht. 

Ich weiß heute, 50 Jahre später, worauf viele meiner Verhaltens-Muster zurückzuführen sind und hätte mir gewünscht, viele Informationen schon früher bekommen zu haben. Das hätte mir viel Leid erspart. Meiner lieben Freundin ging es ähnlich. Ihre Mutter starb kurz nach unseren Erkenntnissen an Krebs. Das ist insofern schrecklich, dass die negativen Emotionen am Ende des Lebens der Mutter meiner Freundin extreme Schuldgefühle beschert haben. Schön, wenn sich das alles früher lösen lässt – das wünsche ich dir!

Die verborgene Seite des Narzissmus

Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung, oft geprägt von übertriebener Selbstliebe und einem Mangel an Empathie. Aber es gibt auch eine verborgene Seite des Narzissmus, die nicht so einfach zu erkennen ist. Diese verdeckten Narzissten können besonders schädlich für ihre Kinder sein, da sie ihr Verhalten oft hinter einer Fassade der Fürsorge und Liebe verbergen. In speziellen Kliniken werden Patienten mit narzisstischen Persönlichkeitsstörungen behandelt. In der Tagesklinik und durch Psychotherapie lernen sie, ihr Verhalten zu reflektieren und zu ändern.

Es ist wichtig, dass du dir bewusst machst, wie narzisstische Mütter das Leben ihrer Kinder beeinflussen können und welche Auswirkungen dies auf deren psychische Gesundheit haben kann. Es gibt jedoch Strategien zur Bewältigung und Heilung für betroffene Kinder sowie Tipps für Eltern und andere Erwachsene, um ihre Kinder vor dem Schatten der narzisstischen Mutter zu schützen. Ziel ist es, das Stigma rund um den Begriff „Narzissmus“ zu durchbrechen und Aufklärung sowie Verständnis zu fördern – denn nur so können wir als Gesellschaft lernen, wie man einen verdeckten Narzissten unterstützt. 

So beschreiben TherapeutInnen offenen und verdeckten Narzissmus

Von einigen Therapeutinnen wird Narzissmus im Wesentlichen als Beziehungsstörung verstanden. Denn die narzisstische Dominanz, Suche nach … Anerkennung und Bestätigung kann dazu führen, dass die Beziehungen zu anderen Menschen gestört sind.

Doch es gibt auch eine Form des Narzissmus, die sich nicht so offensichtlich zeigt: den verdeckten Narzissmus. Besonders bei Müttern kann dieser schmerzhafte Schatten narzisstischer Züge auftreten.

Diese narzisstischen Mütter sind nach außen extrem am Kind interessiert

Sie zeigen oft ein übertriebenes Interesse an ihren Kindern und wollen immer in deren Leben involviert sein – sei es durch ständiges Kontrollieren oder Einmischen in Entscheidungen. Doch hinter diesem Verhalten steckt meist der Wunsch nach Anerkennung und Bewunderung für ihre eigenen Leistungen als Mutter.

Die Bedürfnisse ihrer Kinder werden dabei häufig vernachlässigt oder sogar unterdrückt. Für betroffene Kinder kann dies schwerwiegende Folgen haben: Sie lernen frühzeitig, dass sie nur dann geliebt werden, wenn sie bestimmte Erwartungen erfüllen oder sich perfekt präsentieren können.

Das Selbstwertgefühl leidet darunter enorm und viele Betroffene kämpfen ihr ganzes Leben lang mit einer tiefen Unsicherheit sowie dem Gefühl von Unvollständigkeit. Es ist daher wichtig, verdeckten Narzissmus rechtzeitig zu erkennen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen – sowohl für die betroffenen Kinder als auch für die narzisstische Mutter selbst. Denn nur so besteht eine Chance auf Heilung und Versöhnung innerhalb der Familie.

Narzisstische Mütter brauchen Bestätigung

Narzisstische Mütter zeichnen sich durch ihr überwältigendes Bedürfnis nach Bewunderung und mangelndes Einfühlungsvermögen gegenüber ihren Kindern aus. Im Gegensatz zu typischen Müttern, die die Bedürfnisse ihrer Kinder priorisieren, stellen narzisstische Mütter oft ihre Wünsche und Emotionen in den Vordergrund und vernachlässigen die Gefühle ihrer Kinder.

Erkennen von Eigenschaften narzisstischer Mütter

Diese Mütter sehnen sich aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls nach Aufmerksamkeit und Bewunderung. Sie zeigen oft Arroganz und weisen die Schuld auf andere, insbesondere ihre Kinder, ab. Schlüsselmerkmale sind ein Mangel an Empathie, ein Gefühl der Überlegenheit und ein starkes Bedürfnis nach Bewunderung.

Verdeckte Narzissten zeigen häufig ein scheinbar altruistisches Verhalten und setzen ihre eigenen Bedürfnisse hinter denen anderer zurück – zumindest oberflächlich betrachtet. In Wirklichkeit geht es jedoch darum, dass sie durch ihr selbstloses Handeln Anerkennung erlangen wollen. Es kann schwierig sein, einen verdeckten Narzissten zu entlarven – besonders wenn dieser in einer Position von Autorität oder Macht agiert (wie zum Beispiel als Lehrerin oder Vorgesetzter).

Anzeichen für Narzissmus

Allerdings können bestimmte Anzeichen darauf hinweisen:

• Eine ungesunde Fixierung auf äußere Erscheinungen wie Kleidungs- oder Einrichtungsstile;
• ständige Kritik an anderen Menschen sowie deren Entscheidungen; Unfähigkeit zur Empathie für andere Personen und
• mangelnde Fähigkeit konstruktive Kritik anzunehmen.

Wenn du glaubst jemandem mit narzisstischen Zügen gegenüber zu stehen solltest du vorsichtig sein – versuche nicht ihn/sie direkt damit zu konfrontieren sondern suche professionelle Hilfe um dich selber vor möglichen Konsequenzen schützen kannst.

 In jedem Fall sollten betroffene Kinder niemals alleine gelassen werden! Sie brauchen Unterstützung dabei ihren Wert als eigenständiger Mensch zu erkennen und ihr Selbstbewusstsein aufzubauen. Eine Therapie kann dabei helfen, die Folgen des verdeckten Narzissmus abzuwenden und ein gesundes Familienleben wiederherstellen zu können.

Die Auswirkungen narzisstischer Mütter auf Kinder

Kinder narzisstischer Mütter erleben oft emotionale Vernachlässigung, Manipulation und sogar emotionalen Missbrauch. Solche Erfahrungen können zu langfristigen psychologischen Konsequenzen führen, die ihr Selbstwertgefühl und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen beeinflussen.

Emotionale Folgen für Kinder

Kinder können Demütigung, Kontrolle, Vernachlässigung und Ausbrüche von ihren narzisstischen Müttern erleben. Sie kämpfen oft mit einem verzerrten Selbstbild und reduziertem Selbstwertgefühl, was zu Herausforderungen in ihrem Erwachsenenleben führt.

Die heftigsten emotionale Folgen für Kinder durch narzisstische Mütter

Kinder, die mit narzisstischen Müttern aufwachsen, tragen oft schwere emotionale Lasten mit sich. Diese Lasten können sie bis ins Erwachsenenalter begleiten und ihren Alltag beeinflussen.

Hier sind sechs Folgen und wie sie den Alltag der Kinder als Erwachsene erschweren:

1. Verzerrtes Selbstbild:

Was das bedeutet: Du siehst dich selbst vielleicht nicht so, wie du wirklich bist. Stattdessen könntest du dich ständig kritisieren oder zweifeln, ob du gut genug bist.

Wie es den Alltag beeinflusst: Du könntest Schwierigkeiten haben, Entscheidungen zu treffen, weil du dir selbst nicht vertraust. Oder du suchst ständig nach Bestätigung von anderen.

2. Reduziertes Selbstwertgefühl:

Was das bedeutet: Du fühlst dich oft minderwertig oder glaubst, weniger wert zu sein als andere.

Wie es den Alltag beeinflusst: Dies könnte dazu führen, dass du Chancen im Leben verpasst, weil du denkst, du verdienst sie nicht oder kannst sie nicht erreichen.

3. Angst vor Ablehnung:

Was das bedeutet: Du hast Angst, von anderen abgelehnt oder nicht akzeptiert zu werden.

Wie es den Alltag beeinflusst: Du könntest dich zurückhalten, neue Freundschaften zu schließen oder neue Dinge auszuprobieren aus Angst, abgelehnt zu werden.

4. Schwierigkeiten in Beziehungen:

Was das bedeutet: Du findest es schwer, anderen zu vertrauen oder intime Beziehungen aufzubauen.

Wie es den Alltag beeinflusst: Du könntest dich einsam fühlen oder das Gefühl haben, immer auf der Hut zu sein in Beziehungen.

5. Ständiges Bedürfnis nach Bestätigung:

Was das bedeutet: Du suchst ständig nach Anerkennung und Bestätigung von anderen.

Wie es den Alltag beeinflusst: Du könntest dich abhängig von der Meinung anderer fühlen und Schwierigkeiten haben, deinen eigenen Weg zu gehen.

6. Emotionale Abhängigkeit:

Was das bedeutet: Du fühlst dich oft unsicher und abhängig von anderen, um dich emotional stabil zu fühlen.

Wie es den Alltag beeinflusst: Du könntest Schwierigkeiten haben, alleine zu sein oder dich in abhängigen Beziehungen wiederfinden.

Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Folgen nicht unüberwindbar sind. Mit Bewusstsein, Unterstützung und gegebenenfalls Therapie können Betroffene lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.

Unterschiede bei Söhnen und Töchtern

Psychologische Auswirkungen auf Söhne

Söhne narzisstischer Mütter kämpfen oft mit Unabhängigkeit und Selbstwertgefühl. Sie suchen möglicherweise mütterliche Zuneigung bei ihren Partnern und finden es schwierig, gesunde romantische Beziehungen aufzubauen.

Psychologische Auswirkungen auf Töchter

Töchter hingegen suchen möglicherweise ständig nach Validierung durch ihre narzisstischen Mütter. Wenn sie älter werden, könnten sie ihre Mütter als Konkurrentinnen betrachten, was zu angespannten Mutter-Tochter-Beziehungen führt.

Die Drei besten Tipps, wenn du weißt, dass du mit einem Narzissten groß geworden bist.

Gegen die negativen Emotionen und Folgen, die durch das Aufwachsen mit narzisstischen Müttern entstehen, kann man aktiv vorgehen. Hier sind drei ausführliche Tipps, die dir helfen können, mit diesen Emotionen umzugehen:

1. Therapie oder Beratung in Erwägung ziehen:

Warum das hilft: Ein Therapeut oder Berater kann dir helfen, die tief verwurzelten Emotionen und Traumata zu erkennen und zu verarbeiten, die durch das Aufwachsen mit einer narzisstischen Mutter entstanden sind. Sie bieten einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und über deine Gefühle sprechen kannst, und geben dir Werkzeuge an die Hand, um mit diesen Emotionen umzugehen.

Wie du vorgehen kannst: Suche nach einem Therapeuten oder Berater, der Erfahrung mit narzisstischem Missbrauch oder familiären Traumata hat. Dies kann über Empfehlungen, Online-Recherchen oder durch Kontaktaufnahme mit Beratungsstellen erfolgen. Es ist wichtig, dass du dich bei dem Therapeuten wohl und verstanden fühlst, also zögere nicht, mehrere auszuprobieren, bis du den richtigen findest.

2. Selbsthilfegruppen beitreten:

Warum das hilft: Selbsthilfegruppen bieten eine Gemeinschaft von Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Das Teilen deiner Geschichte und das Hören der Geschichten anderer kann sehr heilend sein und dir das Gefühl geben, nicht allein zu sein.

Wie du vorgehen kannst: Suche nach Selbsthilfegruppen in deiner Nähe, die sich auf narzisstischen Missbrauch oder familiäre Traumata spezialisieren. Wenn es keine physischen Gruppen in deiner Nähe gibt, gibt es viele Online-Communities und Foren, in denen du Unterstützung finden kannst. Der Austausch mit anderen kann dir neue Perspektiven und Strategien bieten, um mit deinen Emotionen umzugehen.

3. Achtsamkeits- und Meditationspraktiken entwickeln:

Warum das hilft: Achtsamkeit und Meditation können dir helfen, dich zu zentrieren und dich mit deinem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Sie können dir auch helfen, negative Gedankenschleifen zu durchbrechen und einen inneren Frieden zu finden.

Wie du vorgehen kannst: Beginne mit kurzen Meditationssitzungen von 5-10 Minuten pro Tag und arbeite dich langsam hoch. Es gibt viele geführte Meditationen und Apps, die speziell für Trauma und emotionale Heilung entwickelt wurden. Achtsamkeitspraktiken können auch einfache Dinge sein, wie einen Spaziergang in der Natur zu machen, Tagebuch zu schreiben oder tiefes Atmen. Das Wichtigste ist, eine Praxis zu finden, die für dich funktioniert und sie regelmäßig auszuüben.

Indem du diese Tipps befolgst und aktiv an deiner emotionalen Heilung arbeitest, kannst du die negativen Auswirkungen des Aufwachsens mit einer narzisstischen Mutter überwinden – dabei wünsche ich dir viel Erfolg, alles Liebe!